昨日は、セルフエステに行ってきました。
セルフエステは安いから契約したけど、もうやめる。最低継続期間は契約したし。
遠いからなかなか行かないね。
行っても、約一時間セルフエステするの。
ジムで30分運動する方が有意義だし筋力も持久力も脂肪燃焼もしそう。
パーソナルトレーニングも2ヶ月通ったけど
短時間で高いし
一人でジムで運動する方が安上がりだしたくさん通えるからいい。
今はジムだけ。
筋トレをやるようになってからジム通いが楽しくなってきた。
単に走るだけとか、
スタジオメニューばかりしてると
嫌になってくる。
あっしいさんは毎日自転車漕いでるらしいからえらい。なかなか道を走る気にならない。
うちの父は多分運動してなさそう
運動習慣ない人多いよね。
うちの祖父母も運動習慣はなさそうだった。
